Voňavé a sladké jahody miluje snáď každý a práve v tomto mesiaci sú najdostupnejšie. Nie sú iba chutné, ale aj liečivé.
 

1. Obrovské množstvo vitamínov

Obsahujú veľa vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém, preventívne chráni cievy, podporuje vstrebávanie železa a tým predchádza chudokrvnosti. Je potrebný pre metabolizmus aminokyselín, chráni bunky a podporuje rast. Jahody tiež obsahujú vitamíny A, B a E.
 

2. Veľa vody

Sú tiež výrazným zdrojom tekutín, pretože obsahujú viac ako 90% vody.
 

3. Vhodné na diétu

Jahody sú vhodné pre rôzne typy diét, to pre ich kalorickú hodnotu. Chudnutiu s jahodami pomáha aj to, že je v nich ľahko rozpustná vláknina a nízky obsah sacharidov.
 

4. Prečistenie

Liečitelia používajú jahody k prečisteniu tráviaceho traktu, zlepšeniu látkovej výmeny, pri dne, chorobách obličiek, reumatizme a chudokrvnosti.
 

5. Lepší sex

Zlepšujú sexuálny život oboch pohlaví. Je to vďaka vysokému obsahu zinku v jahodových semienkach.
 

6. Spomaľujú starnutie

Sú bohaté na minerálne látky a antioxidanty, vďaka ktorým sa spomaľuje starnutie